菲律宾申博太阳城直营网游戏网登入:莲藕的功效 多吃这种蔬菜能够润肠通便

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  相信大家对莲藕不陌生,它是很常见的一种蔬菜,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,常吃莲藕能够为身体带来很多比较好的功效,它能够帮助人们止血,还可以润肠通便。莲藕的做法有很多,可以炒着吃,还可以煲汤喝。吃莲藕的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  莲藕的功效

  1、止血

  常吃莲藕能够帮助人们止血,它当中含有丰富的维生素以及柠檬酸等,这些物质能够收缩血管,莲藕是寒性食材,它的止血凉血作用都非常强,如果说人们发现自己有痰中带血、咳血、流鼻血等问题,可以把莲藕和生侧柏叶,白茅根搭配在一起煎煮以后服用。

  6、祛痰止咳

  现在环境污染非常严重,空气质量越来越差,每天喝莲藕汁就能解决因为空气质量不好所引起的咳嗽问题,煮莲藕茶喝去痰镇咳作用也非常不错。

  7、抵抗衰老

  莲藕里面含有酚类物质以及维生素c,预防疾病,延缓衰老以及提高身体免疫力的效果非常强,平时皮肤状态差,身体体质不好的人应该多吃一些莲藕调理身体。

  莲藕的做法

  干锅香腊脆藕

  藕、腊肉、葱姜、郫县豆瓣酱、糖

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